伸腰器
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19、伸腰器
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項目 |
參數尺寸 |
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產品規格 |
790*600*1040mm |
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產品功能 |
舒展髖關節，放松腰背部肌肉；發展上肢支撐力量和腰腹肌力量。 |
| 使用說明 |
在使用本器材前，請先做適當的熱身運動。1、使用者雙手握緊扶手背靠弧形板，緩緩向后彎曲身體使腰腹部得到充分舒展； 2、練習者坐在伸腰器上雙手握緊欄桿，兩臂同時用力撐起身體，兩腿抬平停留幾秒； 3、雙手握住欄桿做斜體俯臥撐。 |
產品詳情
